(訓練) 高溫下的六月 里程數: 75km (賽事成績: 21k@02:36:41__U.CR+為愛奔跑Run with Love 義助癌童公益路跑)

2015-06-27 U-CR+ 21k Run with ???? (補給呢!?)

        這個月的里程數寥寥無幾, 不過較上個月的濕漉漉, 這個熱天(>35度)的月份在里程數上還是有一些進步(May: 58k-> Jun. : 75km).

2015 June : 75km

        這個月唯一參加的賽事21k Run(U.CR Run with love) , 實在是讓人傷心, 第一次跑半馬卻沒有補給的(在開玩笑嗎XD!!) . 如同運動筆記的討論串, 一致認為是地雷賽事,  自己剛好又因為太晚起床來不及吃東西, 且睡眠不足(小孩發燒睡不好), 可以順利在烈日下完賽已經心滿意足了. (21k @ 02:36:41) 剛好很久沒跑LSD......就當作忘記帶補給的練習吧......

        另外因為大老闆邀請到MIT的腦神經教授來針對阿茲海默症的研究分享, 

(學習心得) Alzheimer's Disease to Dementia 失智症的筆記 (上篇)

更激勵了平常就有運動習慣的人, 可以伴隨對抗老化與疾病的好處. 只是這麼熱的天氣應該要想一下有沒有甚麼好路徑可以避開清早的太陽.   (體脂12.6-14.1%)

(學習心得) Alzheimer's Disease to Dementia 失智症的筆記 (上篇)

   

image by Nature

       由於剛好因緣際會的聽了Li Huei Tsai 教授的演講, 所以對於阿茲海默症到老人癡呆症有了進一步的認識, 也看到了很多新的工程是可以在人腦或是DNA的上發現, 用不同的方法去開啓人的記憶軌跡與預防老化疾病的風險.

       阿茲海默症的幾個要點:

回顧追求行動辦公室的裝置更新紀錄

2006/10/2 於芝加哥

“Success isn't about being the best. It's about always getting better.”~Behance +99U 

        進入了Google時代, 從前的很多Know-How變成了Common Sense或是Google Sense. 許多以前的商業模式, 不知不覺反而變成了不可行.像是媒體, 報紙, 零售商, 或是郵局等等....這些以前我們不能沒有的工具或通路. 都不再是我們消費時間的主要選擇. 反而變成了網路24h購物, 電子郵件, 網路新聞(或是FB).....

        回過頭來看, 資訊工具的應用最怕的就是唯物所役. 有效率之後, 時間多是一件好事, 多出來的時間你可看天色的變化, 你可以去實踐年輕時的夢想, 或是躺在草地上做白日夢, 但是自從進入工作後, 從24hrs的On-call角色, 搞得隨時都要進公司開電腦打電話處理事情,