(訓練) 八月訓練紀錄 (Run: 158km)

    8月總里程數, 158km(較前月 : +18km), 溫暖又沒有下雨的月分容易早起跑步, 但是太陽都05:40前後就出來曬實在很暈阿~ 下個月繼續加油. 這個月是沒有安排參加賽事, 單純的自己練習與PACT 設定運動天數. 透過給自己限制的天數, 好處是固定每周運動次數可以一定, 但是壞處是常常會偷懶跑個30分鐘就收工.

    早起的好處是在跑的途中還可以感受到沁涼的跑感, 而回去還可以換洗衣物與洗澡. 早起當個晨型人, 說不定是晨跑的另外一個好處.

    P.S. 先前的Nike airmax runlite補了兩次後跟後決定報廢了. 氣墊軟趴趴跑起來也有聲音了. 練習鞋兼比賽鞋改用 Adidas adizero tempo 6(鞋評from 運動筆記),  雖然還有一雙FILA 跑鞋(平底, 無緩衝), 只能做單車與短程使用.

     P.P.S. 距離 200k/月 還有42k的距離, 在這段期間也邊調查看有沒有適合做平常練習鞋使用的鞋. wildhorse GTX太不耐磨(已經補過1次), adidas 重量輕, 較不合適做LSD練習用