(閱讀#42187) <真實：超馬女神工藤真實的跑步人生> 地表最強的跑者之讀後筆記

KUDO MAMI 工藤真實練跑(取自運動筆記)

         "人生就是不斷地碰壁.牆壁越高, 當你翻越過他之後, 會變得更茁壯."~工藤真實

      最近看完了<真實的跑步人生>後, 對於這位地表上最強的女性業餘跑者除了佩服之外還有由衷的感到害怕(1964年7月出生,業餘跑者中最強的紀錄保持人,48小時超馬世界紀錄保持人).雖然自己連全馬後的距離都還沒有挑戰過(ex. 50k/100k/200k....)但是也是抱持著薩羅馬湖(Saroma)100km的夢想阿....有生之年要去去跑這場阿....! 這本書當中真實紀錄了他對每一場比賽的時候, 前面的準備與比賽過程中的心態調整上的紀錄, 如果說在短短的3年跑齡中學到甚麼事情的話, 那就是認真的去看待在跑道上的每一步, 因為只要一步錯, 步步錯. 而透過閱讀前面有經驗的跑者的分享, 有一種在過程中領悟的感覺.


        『日常的跑步對我來說，就像生命線一樣的東西，不能因為忙就省略，或停跑。如果因為忙就停，一定會變成終身都沒法跑了。因為繼續跑的理由很少，停跑的理由則有一卡車那麼多，我們能做的，只有把那「很少的理由」一一珍惜地繼續磨亮。一找到機會，就勤快而周到地繼續磨。』                   村上春樹

       村上春樹的書真的是害人(懶人)不淺, 尤其是在<關於跑步, 我想說的其實是...>道破了中年跑者的心聲. 而<真實>的這本書當中, 則是回答了我對於三鐵的夢想. 其實本來想花一些時間去練習三鐵, 不過當自己家庭的成員增加, 自己可練習時間更被壓縮下,只剩自己可以另外照顧三個人, 工藤真實提到了如果某項運動會造成身體的傷害, 那他就不是項好運動或是適合你的運動....三鐵當中的自行車我體會過每天130km的副作用與傷害(環島). 而游泳的部分則是一直沒辦法保持跟家人連係有狀況需要被call back的機動性. 看來繼續抽時間出來當個跑者的理由是風險最低與夢想的連結. 另外發現自己偏好的飲食看起來真的跟日本跑者比較相近. (ex.賽前就是要吃咖哩飯, 還有平常最愛吃味增蔬菜鍋, 納豆加生蛋配飯(好吃!), 不喜歡吃重口味等等) 希望明年或是後年可以去體驗一下4度的雨天中跑東京或是京都馬(以前自助旅遊時在稻荷神社附近有看到這場的賽者).

P.S.之前在北海道自助旅遊的時候,趁著清晨四點黑漆麻黑的天色下,偷溜出去在溫度只有到4~6度的狂風中,穿著短褲短袖硬著頭皮跑,直到到太陽出來後風勢才轉小還有500cc的水喝完了才甘願回飯店吃早餐. 最後只有20k的水準 QQ||, 沒有補給跟前一天開了一整天的車真的有差.
P.P.S. 村上春樹的書真的是很有影響力, 看了他的書都會想要去跑SAROMA超馬

"去做的話一定可以達到, 現在不努力, 何時才要努力?"      
工藤真實重要成績與獎項（全馬以上的距離，以冠軍和第二名為主）：
　　1992.07  sunset-beach鐵人三項 冠軍
　　1992.07  北歐之杜Adventure鐵人三項 第二名
　　1993.07  北歐之杜Adventure鐵人三項 冠軍
　　1993.09  第１屆千葉縣選手權（鐵人三項） 第二名
　　2000.08  X'much Nature Games 第二名
　　2004.07  鄂霍次克馬拉松（全馬） 第二名
　　2005.07  鄂霍次克馬拉松（全馬） 第二名
　　2006.04  櫻花道國際Nature Run 250KM 冠軍
　　2006.12  第1屆神宮外苑24小時賽 冠軍
　　2007.04  櫻花道國際Nature Run 250KM 冠軍
　　2008.10  第6屆IAU 24時間世界錦標賽（韓國） 第4名（日本選手第1名）
　　2009.05  Surgeres48小時賽（法國） 冠軍（創下世界紀錄385公里）
　　2009.12  第9屆東吳國際24小時賽（台灣） 冠軍
　　2010.03  第9屆濟州國際100KM超級馬拉松（韓國） 冠軍
　　2010.11  下關海響馬拉松（全馬） 冠軍
　　2011.04  雅典國際48小時賽（希臘） 冠軍（創下道路世界紀錄368.687公里）
　　2011.11  德島馬拉松（全馬）冠軍
　　2011.12  第11屆東吳國際24小時賽（台?） 冠軍（創下跑道世界紀錄255.303公里）
　　2012.04  第26屆IAU 100KM世界錦標賽（義大利） 第7名（日本選手第1名）
　　2013.01  榮獲2012 IAU Athlete Of The Year Award（年度最佳選手）
　　2013.05  第10屆IAU 24小時世界錦標賽 冠軍（創下道路世界紀錄252.205公里）