(訓練) 3月總計75km, 該走街頭路跑來守護下一代了..

才被富哥笑說怎麼跑不動，今天又讓早餐店老闆虧說怎麼很久沒看你跑步了，只能苦笑說天氣不好總會讓人有藉口清晨不想出門阿，還有兩個小孩的早晨要說走就走實在很難blabla，讓人早晨整個就只想繼續睡覺 (BTW早上6點又要餵奶....囧)~ 三月只有75km的距離。

回頭跟2月對照，差不多少阿。

(訓練與消費) 2月+1天的閏年沒跑比較多倒是吃比較多 (茶) 總共:73km

3月健康指數：BMI =22.4 , 體脂肪=15% ，血壓=119/75, 心跳=50 ，現正感冒鼻塞 = =||

不要被爸爸傳染阿~~

 如果城市的社區或巷弄路線，持續有路跑的人經過，這樣或許能讓社區鄰里的危害降低，之前在探勘城市巷弄路跑的時候，雖然沒辦法跑的多快，但是一方面可以走遍一個地區的所有巷弄，二方面也可以與那區域的居民打照面，也應該可以是一個避免憾事發生的

預防方式，現在人常常即便隔壁的人也都不打招呼，而跑者的熱血催化下似乎就沒有這種問題，如果又是固定練跑路線，多少應該會給社區有一些幫助。不過在巷弄跑最討厭的就是有抽煙的路人......所以後來我放棄跑巷弄了，改跑河濱，但也切斷了與社區的關聯。如果是在台北市可以參考街頭路跑他們的城市團練，雖然我只有在某次賽事看過胡杰(為視障辦的十十路跑)，不過能跟他們一樣街頭路跑在城市穿梭也能對區域有些間接的幫助。

(延伸閱讀)  祝你一路平安   胡杰

天天能陪小孩的忙碌生活日子真的過很快，都不知道為什麼一下子就看到小的一下子就可以自己玩水愛上洗澡了(以前幫他洗澡都亂晃的人不見了@@！) 而大的則是每天要趕著上學，下課又要跟老婆趕著去接吃飯，然後重複一眨眼禮拜一就禮拜五了，一下子就一個月過去了，願所有的人都在夢想的路上平安前進。