(心得）地球都要融化了，你還在排碳。 暑假居家生活零冷氣挑戰達成

"The more I want something get done, the less I call it work" ~Richard Bach, writer

先說到前頭，我不知道不開冷氣會不會熱死（尤其是像我們家裡有小小孩），所以如果明年再更熱(ex. 43C?)，我們可能就不能達成這樣的結果。今年當然我們也無所不用其極的使用一些輔具（像是水循環床..這個東西據說很多小問題，不過我們自己是覺得還好...頂多就是漏水XD）

紀錄一下我們透過哪些小技巧來在台北度過今年這個烤箱般煎熬的夏天（有的時候真的是熱暈了，不過北極熊都快死光了！熱暈還可以接受吧）...：

1. 少衣多浴，有的時候每天都洗到3次以上.....(10少10多）
2. 幫小孩準備張有點貴的水冷循環床墊（像下圖）
3. 在辦公室上班時穿冬衣！！（為了避免回家會睡不著，寧可上班時保暖一點）
4. 少車多步非得通勤也先選Ubike，而不要是以有冷氣的。平常多排汗也可以提高代謝
5. 儘可能的早睡早起，跟著日出日落工作可以關燈也不會太熱
6. 選個可以讓你不受時間的運動（ex.夏天的游泳池&冬天的跑步），運動可以讓人控制停留在家裡的時間，也同時讓人對溫度的忍受度提高。假日的時間帶著家人去運動晚上也比較好睡
7. 拔電器插頭（這個我是沒有在follow XD...但是有想到還是會做一下）
8. 保持室內通風（台北盆地在熱的時候通風也是一點用都沒有.....不過還是儘量）
9. 把北極熊跟地球的IR的照片貼在你看得到的地方...(像是門口與電腦的桌布!!!!）
10. 保持清淡飲食，少吃一點對你是有好處的.(雖然自己也是吃很多@@) 

我不知道未來是不是也是只會更熱，順從總是比掙扎來的容易，但是我們總是要相信後才有可能完成某些結果，行為的決定從來就不是在外在而是在個人。~Follow your arrow

（PHYs.org)  Earth breaks heat record in 2016 for third year in a row