(計畫) 週末與鄰桌老人話家常

        昨天早餐自己與隔壁桌快80歲的湖南老先生閒聊, 他說到他這一生從大陸到台灣, 從前方到後方再到台灣的記憶. 現在已經有3個孩子還有5個孫子的他, 小孩都栽培到美國唸書, 回來成家, 過著生活無虞的日子. 現在他的生活, 週末與老友們一起相約吃早午餐 (他在等他的老朋友們來, 後來真的陸續來了), 然後再回去休息讀讀書. 雖然鄰居老王( 王永慶....XD) 已經不在, 不能跟他一起去市立體育場跑步, 不過每天還是會跟同齡的鄰居一起相約吃早餐. 問他同輩的親戚們呢? 他說都回去(西歸)了.

聊完後心裡的OS是:

哪天可以卸下的話, 會怎麼回顧自己的一生? 

        有些東西我們買的起, 但是失去的東西我們卻再也賠不起.  追求小確幸有時候是一種基本, 但是回過頭來看20年前v.s. 現在, 小時候可以穿越鄰居家的前門到後院門, 下課到同學家玩到吃完晚餐還不回家, 還有養豬與種菜人家的日子. 儘管現在還有讓小孩體驗到去婆婆家的田地(不過現在也被剷平不在了), 總覺得還是少了一些與人情的互動, 還有甚麼才是寶貴而應該保留下來的(ex.乾淨的空氣(1/4 蘋果新聞), 乾淨的水源(1/9 工業廢水), 與健康的環境(2014環境), 友善的人際互動)

(計畫) 2015 Plan

      又是新的一年與長了一歲, 除了檢視過去一年的安排與執行的情形, 也需要沉澱與調整甚麼事情才是重要但不急迫的使命, 然後優先排在接下來每日的行程.

 "The key is not to prioritize what's on your schedule, but to schedule your priorities"   ~ Stephen Covey

    

1. 七個習慣：

1. 主動積極(我是個負責任的人)
2. 以終為始(事先計畫, 設定目標)
3. 要事第一(對不該做的事說"不" ,有紀律有組織)
4. 雙贏思維(有勇氣爭取, 也會顧及別人需要,關注別人情感需要 )
5. 知己解彼(用同理心去看與感受)
6. 統和綜效(尊重別人的長處, 努力向他們學習, 並團隊合作)
7. 不斷更新(維持健康的身體透過飲食, 運動與睡眠, 在不同領域學習來尋找意義來幫助他人)                              

2. 領導力教育 : 每個幼稚園與小學的情況都不相同，但是可以在學齡初期的小孩身上起成效的故事。一樣的原則下善用現有資源進行的7個習慣範例，七個習慣教出優秀的孩子,  最低壓力法則 , 

使命宣言(by 要事第一):

(健康) 1. 好好維持健康的身體,充足早睡早起
            2. 按時捐血回饋之前在我住院期間幫助過我的醫療體系
            3. 維持跑馬拉松的體能 : 每週: 3*10k/ 1*interval Run/ 1*LSD(>2.5h)
            4.控制飲食。如果不能控制自己的口腹之慾，要如何要求控制其他面向的慾望呢？
       
(家庭) 1. 不斷更新做好一個家長的責任, 同時也教養孩子能負擔責任
            2. 關心我們鄰居與社區的需求
            3. 家庭生活的關照

(理財) 1. 財務自由與意識物慾對人的影響

            2. 理財規畫書

            3. 財報表現的閱讀能力改善

(閱讀) 1. 慎選讀物。(你要保守你的心，勝過保守你的一切。因為一生的果                 效是由心開始。)

            2. 認識普世的價值與文化基石

            3. 認識歷史事實與具影響的典範 (history repeat itself)。

        這樣的原則下來盡可能在雙贏或多面向的思維下來進行，試著在每天晚上睡覺前把自己明天的To-do list 列下來, 以GTD的概念讓生活輕鬆一點, 也有一點進步.

(閱讀）以小勝大 ~ Malcolm Gladwell

• ​閱讀期間 & 為什麼要翻閱這本書？
  (略讀: 10/10 pm, 細讀:1/8~1/31 ) 

       在旅行中, 剛好有不少等待時間可以隨身翻, 花了點時間, 剛好可以好好的從作者以媒體趨勢人的觀點來透過閱讀這本書看問題. 
       這本書是講求競爭力下的另一面解讀(毒), 一昧追求競爭力與更好更快更聰明的方式過生活, 還不如更能夠認清自己來的有意義. 人的生命要是無限的, 勢必甚麼事情都不會發生.         

• 本書概念與部分內容

        巨人是真的牢不可破的嗎?      
        作者想藉由這些故事來探討兩個概念，第一個觀念是，我們認為珍貴的東西，有很多是來自這種力量懸殊的衝突對立，因為這種力量懸殊的對抗行動中往往產生偉大與卓越。第二個觀念是，我們往往錯誤解讀這類對立局面，巨人並非如我們想像那般堅不可摧，賦予他們力量與長處的那些特質，往往也是他們弱點的源頭。弱者有時透過處在有益的困境(desirable difficulty), 往往能作出我們意想不到的改變：開啟門徑，創造機會，帶來教育和啟蒙，是原本似乎難以想像、毫無可能之事變成有可能做到。 [部分內容 <逆轉的智慧~Google圖書>]

        這本書的起點在於聖經故事-大衛與歌利亞, 過程中也援引了很多考究與故事. 來說明有益的困境(desirable difficulty). 與彌補性學習是如何讓不懂的人, 或是閱讀障礙的人, 反而更有機會從普通常識與理性思考的團體中勝出.
      這本書還有舉出很多教育上的問題. (像是小班制到底好不好?富爸爸與窮爸爸誰的小孩會教得比較好?) ; 更有社會的問題為何不如心理學家或是專家的預測走 (像是英國在二次大戰下, 砲火為什麼不會造成人群的恐慌?活人或死人的影響誰大誰小?); 醫師要如何給病人希望, 當你知道他明天就要死了?
   
耶和華卻對撒母耳說, 不要看他的外貌和他身材高大, 我不揀選他. 因為, 耶和華不像人看人, 
人是看外貌. 耶和華是看內心.
But the LORD said unto Samuel, Look not on his countenance, or on the height of his stature; because I have refused him: for the LORD seeth not as man seeth; for man looketh on the outward appearance, but the LORD looketh on the heart.
                                                        < 撒母耳記上 1 Samuel> 16:7 

• 書評 ~ (取自書中前頁書評)

　　"這是一本洗練、引人入勝、發人省思的佳作，其中最高明、最迷人的一章把印象主義運動和大學入學選擇關連起來，凸顯選擇就讀頂尖大學的迷思---我們總以為讀頂尖大學能提供優勢，事實上，並不必然。"---《舊金山紀事報》

　　"葛拉威爾的著作總是那麼扣人心弦，發人深思……，我向來欽佩他的作品。"---《紐約時報》

　　"本書帶領讀者深入了解形形色色領域人物克服艱難的心路歷程，有英軍涉入愛爾蘭新教徒與天主教徒爭戰、癌症藥物研究、美國民權運動等等，無數的故事與精闢洞察交織成這本饒富趣味的著作。"---《華爾街日報》

　　"引人入勝之作，葛拉威爾真是綜合大師！這位永駐的暢銷書作者展現過人的全新思考，也敦促我們跟進。"---《華盛頓郵報》

　　"葛拉威爾的著作之所以能夠暢銷數百萬冊，是因為他擅於解釋這世界的種種現象、臨界質量的威力、成功的無常性等等，並以有趣、易讀、鞭辟入裡的文風呈現他的洞察。"--《今日美國》

　　"葛拉威爾擅長質疑傳統智慧之見，他在本書中檢視弱者戰勝強者的故事，世人往往認為這類故事是難以置信的奇蹟，但透過葛拉威爾的精闢分析，我們看到，這樣的事並非那麼難以置信，也絕非奇蹟。我們給這本佳作四顆星評價！"---《時人》雜誌

　　"流行文化評論家葛拉威爾是概念綜合大師，擅長把來自種種不同領域(從商界到科學界到聖經)的概念結合起來，形成看待世界的新思維。"--《讀者文摘》 

• 現實環境及反思

       新聞與報章媒體在流行化下, 總是習慣用聳動的字眼(自演)煽動觀眾. 即便數字也不見得可以相信之下( 別讓數字騙了你: 震怒, 暴怒, 恐怖, 上億, 百萬, M型, 紫爆, 這類新聞真的對你有意義嗎?)  這本書可以讓人沉澱下來思考老祖宗的智慧. [禍兮福所倚, 福兮禍所伏.] <老子>.

       就算即戰力是現今社會汲汲營營的能力, 我們還是需要認知為什麼歷史上那些即戰力的下場多是以悲劇作結. ex. 愛爾蘭戰爭, "君子信而後勞其民; 未信, 則以為厲己也"~<論語>

• 推薦指數: 4星 

       對於長時間被媒體轟炸的現代人, 推薦找時間翻閱, 相信可以讓你遠離   媒體影響(至少一段時間)

       不過反過來想本書是作者在經歷過記者訓練下的"事後諸葛"能力, 同時參考了許多資料來佐證很多我們認為是失敗的因素, 有時反而會是讓情勢逆轉的主要原因. 但很多事情不是想像中的那麼單純的因子就可以決定, 可參考但是不用完全當真.

取自博客來   

• 延伸閱讀

       美國的一所大學的畢業演講裡面, 也有一個<This is water>(文字稿)~ David Foster Wallace的提醒, 提醒學生在畢業後要怎麼要如何免於成為行屍走肉, 抑或自我中心而批評別人.

(賽事) 2015-01-18 金門馬拉松全馬@05:07:08

       

        這是生平第一次海外跑全馬 (搭飛機出去比賽耶!) 在機場就看到了滿滿的跑者(背著衣保袋) 還撞見前公司的老同事. 我們家小朋友看到我們這麼多的同事叔叔阿姨也要一起坐飛機出去就樂得很, 一直忙著打招呼.(不知道在招呼什麼個勁).

        為了這場海外馬, 提早兩天就到金門, 賽後一天才返台. 到處走走看看了一些景點. 不過基於這是賽事心得, 在此就略過. 基本上就跟當兵時的風土民情相仿, 不過多了一間超級大旅館與星巴克.

        補給(3分/5分滿分): 主辦單位是路跑協會下的補給, 實在不是很好, 只有餅乾, 水與運動飲料. 少了鹽巴與sniker感覺就有種若有所失的感覺, 更快就覺得腳有種快抽筋的fu.

        會場與路線廁所規劃(2分): 會場只有兩台流動廁所, 學校不開放使用讓我們大排長龍, 途中則是都沒有, 只能用野戰廁所自行解決.

       天氣與身體狀況(2分): 開跑前就得知空氣品質不是很好, 天氣又冷9C, 只好穿著睡衣套上賽事衣服與戴口罩完跑.(已經在過敏皮膚癢到不行了, 乖乖戴口罩還是比較保險.)  由於金門地緣臨近大陸, 很多大陸跑者都參賽, 跑到後面最後的10k 身體又是不大行, 不是腳而是整個感覺就不對勁需要休息與放緩腳步. (實在不想要受傷完賽, 寧可慢慢收工) 

      最後抵達終點的前1k, 看到心愛的老婆跟小孩, 就牽著小孩一起跑最末1km. 不過說實在的最後的4k緩上坡實在讓人很不想跑阿~  最後完賽是以總排名956/1556 ; 分組排名 298/497.

     風景(3分): 途中的風光就像是田野跑, 相當不錯, 還不時有牛在路邊吃草. 經過金門大多數的景點, 還有老人們幫我們在加油, 這裡的小孩們感覺遠少於高齡的人口. 不過道路管制只有部分, 水泥車或其他大型車輛呼嘯而過時的廢氣實在很難忍受.

路邊的牛

古寧頭

慈堤

      完賽成果: 賽前預計的時間04:50 (依據前一週烏來26k Run 02:45) 原本應該是可以達成, BUT.....戴上口罩加上厚重睡衣雖然比較不冷, 可是跑起來後面就不大行了阿~~ 賽前的大量攝取澱粉與賽後的慶功宴與大吃大喝, 回台灣發現體重反而增加了. @@! 下次海外跑馬還是需要好好規劃一下, 中年人還是不能太沒有節制飲食了. 

       心得: 體驗過就好的一場比賽@@, 下次還是跑溫度與空氣比較能接受的地方賽事, 免得又睡不好也背小孩到虛脫(日本感覺還蠻不錯的!)

完賽裡與一般的對照

向辛苦的攝影師致敬

(設備) Pebble 應用推薦

     

      當初在Kickstarter期間下訂, 主要是因為自己對表帶的敏感, 一般的塑膠錶帶會讓超會流汗的皮膚起疹子, 鐵或不鏽鋼的雖然沒有問題, 不過會幫忙拔體毛XD .
所以最後才決定下訂這款用矽膠作為表帶的白款Pebble. 

        Pebble目前用起來最滿意應該在於充足的APP應用, 還有他有開源的架構讓使用者可以自行開發. 電量算藍芽手表中久的, 即使現在也是一週充一次就可以; 不方便的是僅支援英文, 如果有中文的通知, 只能顯示亂碼.

        用了也大約近1年的時間了, 整理一下目前生活應用上覺得還蠻實用的應用. 由於Pebble開始設計就是以相當有限的ROM, 這邊就5個最常使用到的APP做個介紹.  Runkeeper雖然沒有在這邊描述, 不過他是最早支援Pebble的運動軟體, 也不需另外裝APP到Pebble內, 是個人最常用的運動軟體. BUT....對於長跑 (>2.5h)的情境, 非常的困難....現在手上的Mi 2S的電量在跑近期的烏來超半馬, 電量由83->13% .....好在android 5.0(Lollipop) 在省電上有提升, 不然以前的4.4.4到1x km 就要關機了...

 1. Compass:
        這個軟體蠻特別的,是其他的智慧手環或手表沒看到的應用. 在山區或是迷路時相當實用. 使用上就跟手機compass一樣需要先做旋轉校正, 完成後就可以使用如以下圖.

2. UP for Pebble:
    這個是2014年最值得代表Pebble手表的應用, 總算可以將手表當計步器, 而不是要開手機上的Runkeeper設定後才能開始計步. 同樣的可以在Android/iOS上安裝UP(紫色), 就可以同步在UP的這個平台上同步.

3. Morpheuz: (官網)
        睡眠監控與智慧鬧鐘的應用, 對於太陽還沒出來家人們與小孩都還在旁邊呼呼大睡的跑者來說相當好用, 尤其他的鬧鈴是設定一組時間區間, 然後會在你最淺眠時震動你的手表. 由於Pebble內建的鬧鐘常把我震到醒來時手麻(因為睡太熟), 這個是對於要自己的行程必須早起時的好幫手. 睡眠的資料可以輸出以圖表顯示, 讓你了解你睡眠的狀況.

5. Pebble Phone Finder: (GooglePlay)
        對於有時候找不到手機又身邊沒人可以請他打給自己的手機, 非常有用的一個應用(尤其家裡訊號不好, 有時候打了還不會響XD). 有更進一步的防竊功用(手表與手機距離>10m)就大響的話, 不過我還沒勇氣讓他大叫, 只有設定鎖屏與定位會自動寄送給我.  可以避免手機掉了心疼也避免資料外流. 缺點就是太耗電，與手機會發熱。

        延伸閱讀: 1. Digitrend 2014年度最佳Pebble 30款APP應用;
                          2. Pebble官網

        以下資料是Pebble的規格:

• LANGUAGES
• English
• Character sets: Unicode, Basic Latin, and Latin-1 Supplement　

• DIMENSIONS
• Case: 52mm L × 36mm W × 11.5mm T
• Band: 22mm wide
• Weight: 38g / 1.34oz 
  (including standard band)
• WIRELESS
• Bluetooth 4.0
• DISPLAY
• 1.26-inch, 144 × 168 pixel e-paper display
• LED backlight
• Optical hard coating for scratch resistance

• SENSORS
• 3D accelerometer
• Compass
• Light sensor
• MATERIALS AND CARE
• Watch case: polycarbonate
• Band: TPU rubber or silicone (white Pebble only)
• Cleaning: wipe with a soft, moistened cloth; if necessary, use isopropyl alcohol, or water with a mild detergent

(閱讀）7個習慣教出優秀的孩子~ Stephen Covey = 中篇筆記

             7個習慣: 1. 主動積極
                             2. 以終為始
                             3. 要事第一
                             -----以上為個人-----　
                             4. 雙贏思維
                             5. 知彼解己
                             6. 統合綜效
                             ---- 團隊合作思維-----
                             7. 不斷更新

Ch.4 統合力量, 擁抱成功

          "經理人所犯最大的錯誤, 無疑是忽視統合力量的重要性." Collins and Jerry I. Porras <基業長青>

        全面推行領導力教育之前, 跟所有的事情一樣都不乏行動與躍躍欲試的動能, 缺乏的是與所有利害關係人的訪談與統整各自為政的狀況. 變革的工作真正上路之前, 需要調整每單位的方向, 讓變革的工作可以真正上路.

        "中形箭頭"包括:

1. 以新的磁性主題帶領大家"上車" (進入狀況)
2. 調整學校的組織架構, 以符合新策略的需求
3. 以七習慣與品質原則來訓練所有教職員包括行政與校工
4. 重新調整獎勵制度, 以便鼓勵,強化學校所期待的結果

Ch. 5 齊心協力打造領導文化

       "身為一位領導人, 如果對執行面不在行, 你的整體工作成果, 必然永遠低於個別部分家起來的總和." - Larry Bossidy & Ram Charan <執行力>

   人類學家描述社會的方法, 通常會透過以下的元素:

1. 行為        以行為建立領導文化
2. 語言        以語言打造領導氛圍
3. 器物        以器物裝點領導環境
4. 傳統, 儀典 
5. 習俗　身體力行打造組織文化, 同仁之間互相支持

"組織可以宣布一項政策或流程的改變, 卻無法以逕行公告的方式要大家改變態度、 價值觀或行為......改變文化可能聽來簡單, 但是可不像改變裝潢那麼容易" - 杜夫與伊克爾, <專業學習社群>

6 領導力教育的漣漪泛往全球

"當大家全心擁抱領導力教育時, 目標都是一致的. 但因每個學校所處的環境條件不同, 因此我們所走的路也不盡相同." - 溫斯特, 寇姆斯小學副校長

"當今企業界的競爭非常激烈, 而且大部分的企業都是全球化運作. 要保持強旺的競爭力, 必須要有很好的人際關係. 如果我們在早期就為孩子培養這樣的習慣, 他們一定可以成為未來的領袖以及優秀的員工. 所以這真的是一種對未來的投資." - Rick Redmond, 加拿大標準催化劑科技公司副總

"I Did It My Way" -Frank Sinatra

"未來, 學生可能會忘記你教過甚麼, 但會永遠記得你帶給他們的感受"-寇姆斯小學的教師辦公室標語

全球已經嘗試在教育體系的實績:
韓國: 中學　
美國: 寇姆斯小學, 羅斯福中學, Boble Street Charter High School(Chicago), 高中選修領導課程(7個習慣)
新加坡: 蔡厝港小學, 錦文中學(Clementi Town Secondary school)
日本(在追求成績以外): 7個習慣的補習班出線.
馬來西亞:社區領導計畫

7 向上開展全面出擊

"國家的根基在於孩子所受的教育"- Diogenes Laertius
<與成功有約>

"孩子需要知道未來該怎麼走, 他們需要有人指引方向, 也想知道為人處事的基本準則,這樣的需求遠超過許多大人的想像."- 天主教

"7個習慣為教育的變革提供了一個架構, 身為督察長, 我知道即使指導入第一及第二個習慣的精神, 就足以推動學區朝正確的方向前進." - Pedro Garcia, 南加大教授.


　　心得: 從全球化的, 教育與企業的需求要如何接軌, 應該是要在一個相同的框架與相同的訓練下養成的個人, 雖然還沒有去查附近有沒有哪些學校已經推行七個習慣, 不過可以先從家庭教育做起. 讓小幫手可以在家裡幫忙。

上篇筆記

相關讀物:  <與成功有約>, <The Leader in Me: How Schools and Parents Around the World are Inspiring .>

(賽事) 2015-01-10 烏來超半馬@02:45:23

     2015的第一場賽事, 天都還沒亮就起了個大早到新店24hrs的摩斯報到吃早餐, 等著坐5點的接駁車往烏來,

       到烏來的時候都還不到5點半, 月亮還高掛著, 平常這個地方不會這麼早就滿滿的都是人.

烏來停車場旁的吊橋與月亮

        大約等到快出發的時間, 可以看到會場26k 的跑者們都躍躍欲試。只是自己不適應需要提早2小時到會場準備的賽事, 還好有個立體停車場可以避風遮雨, 不然冷風吹來, 熱身同時馬上就冷掉了.

出發前的會場人潮

 四月份烏來馬拉松的廣告布條

         這次是烏來超半馬的首屆(UDN報導), 人數控制上還不錯(26k 官方寫3000人), 跑起來不會有甚麼明顯的塞車感受, 不過一開始就是上坡, 與更陡的上坡, 還有冷颼颼的風, 真的蠻辛苦的.

         跑的過程, 風景說像在太魯閣, 好像也不大一樣, 一樣是峽谷, 這裡更像是在山林路跑, 途中經過烏福檢查所, 往福山的途中峽谷才越來越開闊. 可以看到下方的南勢溪.

女子配速員(04:00)
P.S.這次只有-03:30/04:00/0430 這三個配速列車QQ

        回來的時候看到烏來瀑布前的拍照選手們, 想說可以放鬆休息一下. 這次返程的下坡讓左腳背痛到感覺怪怪的, 後來回到家脫下鞋看才發現以前的舊傷處變成一片瘀血了. 可能因為新鞋的鞋帶綁太緊(Inspire 9) 造成落地時的衝擊比較大 . 然後大腿有抽筋的感覺. 山路跑久了好像多少都會, 只是這次跑完沒時間拉筋就要趕快下山去吃喜酒.

烏來瀑布

台車軌道

台車軌道前拍到的照片

        跑程中看到一個癌症病友也來跑超半馬, 大約在我前方50m以內, 實在太欽佩了. 原本就沒有預期這次能跑多好, 一方面都沒再練習, 二方面是跑完太魯閣全馬後就處於一種所謂的跑者憂鬱的階段, 總覺得我的腳跑起來怪怪的, 而跑完腳掌背的瘀血可能也再提醒我需要做一些調整. 這次成績與預期(02:50)花了差不多的時間, 接著要好好地休息準備7天後的金門全馬.

總名次:405/1486
分組名次: 166/638

(閱讀）7個習慣教出優秀的孩子~ Stephen Covey = 上篇筆記

關鍵字: 領導力教育, 7個習慣

圖片取自博客來, 點擊可看該書的簡報介紹

      從上個月的書堆中，找出了這本當作本週末連假的跨年閱讀讀物。該書的內容ShareSlide已經有人整理好了 (點擊上方圖片可連到)，自己目前是看完了第二章，整理一些心得與個人覺得對於未來的家庭該有的認知。同時閱讀當下的疑問也在此備註

      前言、發覺孩子內心的領導力（本質的偉大）
      本章作者提出建議閱讀本書以概讀的方式先閱覽過與同時參考TherLeaderInMeBook 。

     感動推薦、 激發『了不起』的本質，一個孩子、一個孩子來
            提到了七個習慣與領導力教育的因果關係，還有<與成功有約>這系列柯維的著作。以前有看過<與成功有約>，對於領導力教育卻還是第一次接觸，對於這本書更感興趣。

1. 這一切好得令人難以置信？  (提出本質的偉大v.s.世俗的偉大)
1. 我們推行品格教育多年，但成效不彰。當我們開始跟人提到可以嘗試『領導力教育』，有些不以為然的人認為這又是一 堆華而不實的理論。但現在，他們也都成了領導力教育的信仰者。～Leslie Relilly, Seminole County Public Schools, Florida
2. 今天年輕的一代，是人類歷史上最大有可為的世代。他們站在歷史的高峰，同時也站在兩條大道的交叉口。比較寬闊、車水馬龍的那條路，會領人走向新至與品格上的『平庸』，以及社會的鈍化、衰退。另一條比較狹窄、人煙稀少的上波，卻可以引人走向人類的無限潛能以及世界的希望。如果有人指引，『每一位』孩子都可以走上這第二條路。
3. 過去幾十年，這是界是屬於一群擁有特定心智能力的特定族群-會寫程式的電腦工程師、專搞訴狀的律師，和玩弄數字的MBA。但現在，豬羊即將變色。~<未來在等待的人才>~Daniel Pink 
4. 本質的偉大：代表一個人『每一天』所展現出來的綜合特質，而非一個人所擁有的東西或短暫的成就。不是經過與他人比較而產生，而是根據一個人能否堅守一些亙古長存、放諸四海皆準的原則來衡量，他是謙卑的。
5. 必須尋找的三個基石：放諸四海皆準的領袖特質、孩子共同的本質與各自的潛能、學校（家庭）教育的原則與方法
6. 心得：對於傳統的價值與文化，在亞洲國家西式教育下成長的我們，可以
2. 父母、企業領袖與老師對學校的真正期待 (高效能人士的七個習慣與各面向的期待）
1. 以一個人現有的樣貌待他，將會扼殺他的發展。以一個人有潛力達到的樣貌待他，則會鼓舞他的成長～ 歌德(Goethe )

(訓練) 新年快樂

新年快樂，告別了2014迎接2015的第一天。

早上六點多起床本來想試著去跑，不過在台南的路線上，這麼早可能不熟悉會有一些路況的疑慮，另外溫度也很低，於是在家裡與岳父聊天還有閱讀<七個習慣教出優秀的孩子>。

午餐後到台南市政府散步與看臘腸樹，很像長在樹上的地瓜@@

下午的三點多，才動身出發跑了40分（～6公里），就被路上的機車廢氣燻得不想再多跑，剛好小孩午覺醒來，就陪他一起去散步與公園玩。

晚上的天氣又更冷了，明天早上台南以北有8度…  再看看有沒有可能跑。最近小腿好酸，可能是該調整的時候了。