(生活專案) 飴半Eat Half

4成爸爸腰圍過粗

一般人對於工作時間長、生活的壓力大的情境下，常是外食之餘更追加超額的熱量來作為彌補的機制。（還有的公司習慣邊吃午餐邊開會......像跪司? #%#$&U%) 姑且不論怎麼的方式最有效率，外食族已經不只是上班族的專利，也是雙薪家庭的正常生活......（像我們這種每天3小時以上在通勤又晚下班的...腰圍也跟著越來越大 86cm囧)

(大紀元）肥胖觀念要改教，腰圍才是健康殺手
(信誼）外食家庭，孩子的營養拉警報

從連續3天的刻意減少外食實驗中（因為小孩腸胃炎....只能陪小孩吃少吃淡），發現也不會餓，而且對比外面買的便當或是餐點的份量往往只剩下一半或不到，小孩參與料理的過程後，也不會吵說不好吃也不會製造廚餘或剩食、剩食2 (BTW,台灣剩食為非洲16倍)

(閱讀筆記) <我為什麼去法國上哲學課>與<原則>

「如果只有理性，那世界就只剩下對錯，看不見別人現實的『不得已』」

最近把阿北的這本<我為什麼去法國上哲學課？：擺脫思考同溫層，拆穿自我的誠實之旅>翻完了，裡面的提問與質疑直接切入了每個人面對生活上的困境。所有的好人背後可能是他揹負著一定程度的傲慢（或是其他的不得已），而生活就可以更直接的坦蕩在承認自己的不足與無知，而把每次的選擇與思考當作是一次又一次的旅途與開啟地圖的過程。

（人的演化）消費形塑人的行為與文化 速食->手機-->社群

其實在國外也有這個現象....But 可能小孩外食比例不多所以反而不常見(from 拒絕養出低頭族)

最近在7-11吃飯的時候，看到愈來愈多人都是邊吃泡麵邊看手機（可能是在看直撥、抖音、或是追劇.....）不管如何，我們似乎愈來愈多對資訊的恐慌、效率的追求、還有FOMO，而以往只有透過身體語言或接觸的情境下才能排演的禮貌、互動、現今都只要按滑螢幕就可以獲得回應，就像白老鼠實驗的獎勵一樣，也衍生出像這一類的發明（XD 這@#^T$#）。而也讓許多原本舊時代的眼淚，像是傳統的美食、需要等待與動手才能獲得的聚會（焢窯、到沒有訊號的山區賞星.....愈來愈少。）