“It is not uncommon for people to spend their whole life waiting to start living.” Eckhart Tolle
肚過漫長的夏天後,進入立冬後可以開始認真的來減少體脂肪了,11月(開始)的體脂大約在17%,希望在過完11月至少能回到15% 。淺眠的小小孩很容易被以往晨跑的訓練吵醒外,清晨的concall會議也是一個拖住我沒得跑的例行公事....!$&#^@.
對於這個問題,在偶一跟同事們閒聊中大家就提議要不就一起每天中午健身房,用中午時間運動也比較不會碰到晚上的人潮,可能下午工作效率也比較好。事後證實下午工作效率的確有因為運動盥洗反而比較好,也比較不會被例行早上的鳥事影響到下午辦公的心情(發洩過後就比較能面對現實?有reset的效果,下午也可以繼續被K?)
紀錄一下萵苣給我的比較負面的感覺:
電音的風格音樂有點大......有在夜店的fu,自己是不喜歡(所以常泡在游泳池隔音);
客層感覺年齡分佈蠻廣的,在比較有限的泳道上有時候會塞車(泡水聊天?);
靠完後,也要說他們有些部份真的做的不錯:
設備新穎完整、維護好。對照先前運動中心健身,常常都得自備盥洗用具,還會碰到蓮蓬頭壞掉的狀況,萵苣讓人有度假的fu。
收費合理。在沒有個人教練課程下,會員的月費並沒有比運動中心貴,反而比較便宜!
現在只要不出差,或是中午休息時間沒有被會議拖住,都會往那裡去運動,希望繼續維持下去。 :D
|
30過後,頭禿了肚子可不要也開始凸了 |